香蕉烤燕麦片

香蕉烤燕麦片是理想的健康早餐!它有很多对你有好处的食材,非常美味,每个人都想再吃一份。

香蕉烘烤燕麦片

这里是理想的健康的早餐食谱,简单而充满无法抗拒的气息。事实上,我们神魂颠倒吧:香蕉烘烤燕麦片!这个令人难以置信的食谱是健康和灌装,并且它具有良好的适合你食材制作:大多燕麦和香蕉。这恰好是一个素食主义者烤燕麦片,但它绝对是取悦所有人。服务它的客人,甚至更好,做出了一个大锅和整个星期都在吃它了!你可以把它切成“条”为快的快餐了。有一点果仁酱和香蕉片突破,这是一个颓废健康享受。

香蕉燕麦片的配料

在我们的柜台有几个成熟的香蕉启发这个食谱。使用成熟的香蕉呢?大多数食谱万博手机客户端香蕉面包要么香蕉松饼简而言之,请客吃饭!我们想要一些可以当饭吃的有益健康的东西。所以我们选择了香蕉素食健康的烘烤燕麦片。天哪,味道好极了!它迅速蹿升到我们最喜欢的榜首轻松早餐食谱万博手机客户端。香蕉燕麦粥出炉的成分是:

  • 轧制或老式燕麦:不要代替钢切燕麦,因为他们有很多不同的口感!取而代之的是,去钢切燕麦片
  • 成熟的香蕉确保它们熟透了!这对这个食谱至关重要。
  • 山核桃片或其他坚果像核桃或杏仁
  • 肉桂,多香果和香草
  • 泡打粉
  • 牛奶(您的首选不含乳制品牛奶)
  • 枫树糖浆
香蕉烘烤燕麦片

香蕉可代替鸡蛋(并使其素食主义者)

这里是开心的事:通常是烤燕麦粥食谱要求鸡蛋帮助绑定在一起的质感。但是,当你用捣碎的香蕉,它们作为粘合剂!其实,香蕉是一种常见的鸡蛋的素食替代品在烘焙食谱。万博手机客户端你可以使用这个公式在其他焙烤食品:替代1捣碎成熟的香蕉1个鸡蛋。

香蕉泥其他的事情,在这里所做的:它增加了大香蕉的味道!因此,不要紧,你的饮食偏好。这香蕉烤燕麦片充满美丽甜蜜的香蕉的味道,这让完美质感。

牛奶类型烤燕麦片

你可以用你喜欢这个食谱的任何类型的牛奶!如果你想成为一个素食主义者完全烤燕麦片,用自己喜欢的植物乳。这里有一些选择:

  • 燕麦牛奶:燕麦牛奶正在成为一种流行的,很容易找到的非乳制品牛奶。一定要使用无糖和无味的。
  • 杏仁奶:杏仁奶是另一种流行的选择。
  • 2%的牛奶:如果你不关心是完全素食主义者,用2%manbetx体育网址。
  • 避免椰奶,因为它可以增加强大的椰香。豆浆是一种选择,但我们不经常在我们的烹饪中使用它。
素食烤燕麦片

香蕉燕麦片的配料

有很多方法可以超过烤燕麦片!香蕉烤燕麦片是一种相当不错的健康早餐:它是纯素食、无油和相对低糖的。所以我们也喜欢保持配料的健康!下面是我们如何浇头,还有一些想法:

  • 坚果酱和香蕉:一起漩涡杏仁奶油花生酱,然后用香蕉片顶部。使用向日葵黄油螺母免费。
  • 枫糖浆:枫糖浆的一个微小的小雨是所有你需要一点点火花。
  • 蓝莓果盘:试着用一流蓝莓果盘(也是素食主义者)。
  • 花生酱果酱:为什么不加花生酱和漩涡草莓酱吗?

事先做好烤燕麦片的说明

记住这个纯素食烘焙燕麦食谱:没有真正好的提前准备的选择。不要提前做整个锅和冷藏过夜!隔夜燕麦呼吁,但不要在这里。这个问题?燕麦会吸收所有的水分,太干了。这里有两个提前准备的选择:

  • 最少的准备:你可以把湿的和干的分开混合,分别储存在不同的容器里(湿的冷藏),早上把它们倒在一起烤。它仍然需要45分钟的烘烤。我们喜欢这个选项...
  • 烤提前:补上周日晚上平底锅,放入冰箱冷藏就在整个一周的吃了。您可以冷藏剩菜长达1周,烤箱300度或微波重新温暖他们。或者,只是吃了他们的权利,从冰箱里像我们这样做的!

这是它!让我们知道你对这款香蕉烤燕麦片有什么看法:我们希望它在你家里和在我们家里一样好吃。

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这种纯素烤燕麦粥食谱是我们最好的一个香蕉食谱万博手机客户端(至少在我们看来!)下面是我们榜单上的一些例子:

  • 健康的香蕉松饼一个球迷的最爱!用搅拌机搅拌香蕉和燕麦,它们蓬松无比。
  • 香蕉燕麦煎饼在松饼旋...做成煎饼!丰盛健康的早餐选择。
  • 完美的香蕉奶昔完美的香蕉奶昔配方:泡沫,奶油状,甜甜的味道恰到好处。
  • 巧克力香蕉松饼WOW是所有我们可以说这些松饼!manbetx体育网址他们在黑暗的巧克力在顶部轻紧缩和潮湿的室内。
健康香蕉烤燕麦片

这个香蕉烤燕麦片食谱…

ManBetX体育App下载素食,素食主义者,以植物为基础,无奶,无麸质。

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香蕉烘烤燕麦片

香蕉烤燕麦片(素食主义者!)


1星 2颗星 3星级 4颗星 5颗星 (9票,平均:4.445分)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:15分钟
  • 库克时间:45分钟
  • 总时间:1小时
  • 产量:681x
  • 饮食:素食主义者

描述

香蕉烤燕麦片是理想的健康早餐!它有很多对你有好处的食材,非常美味,每个人都想再吃一份。


规模

成分

  • 2杯燕麦片
  • 1/2杯山核桃件(可选)
  • 1茶匙泡打粉
  • 1 1/2茶匙肉桂
  • 1/2茶匙甜胡椒
  • 1/2茶匙粗盐
  • 3/4杯捣烂的香蕉或2非常成熟的香蕉
  • 1 3/4杯选择的牛奶(乳,杏仁或燕麦)
  • 1/4杯纯枫糖浆
  • 1汤匙纯香草精
  • 对于服务:香蕉片,杏仁奶油要么花生酱

说明

  1. 烤箱预热到华氏375度
  2. 在8×8英寸或9×9英寸的平底锅上抹上椰子油或椰子油中性油。在一个中等大小的碗里,混合燕麦片,山核桃片,发酵粉,肉桂,多香果,和粗盐
  3. 转储烘到准备锅。
  4. 捣碎的香蕉。在同一个碗,一起扫香蕉,牛奶,枫糖浆和香草。小雨在燕麦牛奶混合物。用叉子,使一切变得均匀纳入轻轻搅拌均匀。
  5. 烘烤40到45分钟,直到表面金黄,燕麦混合物凝固。从烤箱中取出,冷却至少10分钟(或者更久,让质地完全凝固)。
  6. 食用前,流传着杏仁奶油或花生酱(或组合)和顶配香蕉片顶部。烤箱300度或微波待温再热:商店剩菜冷藏长达1周。

笔记

*提前做说明:不要提前做好整个锅,然后冷藏一夜,因为燕麦会吸收所有的液体。你可以把湿的和干的分开混合,分别储存在不同的容器里(湿的冷藏),早上把它们倒在一起烤。

  • 类别:早餐
  • 方法:
  • 美食:美国

关键词:香蕉烤燕麦片,烤素食主义者燕麦片

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这香蕉烤燕麦片是一种理想植物性和纯素食早餐的想法!这里还有一些我们喜欢的点子:

  • 自制阿萨伊碗紫色的冰沙和五彩纸屑的浇头尝起来清爽和扑鼻的甜味。这是终极的健康早餐!
  • 早餐蔬菜炒使用豆腐炒换一种美味的蔬菜馅开始新的一天。
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食谱作者和作家

宋佳Overhiser是作者非常简单的烹饪名为2018年她的主机食物播客的美食博客一对夫妇厨师的小叮咬和创始人的最佳健康食谱之一。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,宋佳旨在鼓励冒险的饮食,让世界变得更美好一咬一次。

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烹饪书作者和摄影师

Alex Overhiser是一位著名的食品摄影师和作家,居住在印第安纳波利斯。他是美食播客Small Bites的主持人,也是食谱网站A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝好胃口》,Alex是《相当简单的烹饪》的作者,被Epicurious评为最好的素食食谱之一。ManBetX体育App下载

1评论

  • 回复
    希瑟·E。
    二○二○年九月三十○日在下午2:25

    我做了一个9×13的平底锅。我用的是燕麦牛奶。我认为它非常好!!会了!

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