完美的香蕉奶昔

这是完美的香蕉奶昔配方:泡沫,奶油,刚刚正确的甜味!它是用未冷冻的香蕉做成的,所以几分钟就能做好。

香蕉奶昔

厌倦了吃香蕉的老方法?(剥皮太过时了。)输入:香蕉奶昔!对我们来说,这是最完美的香蕉奶昔。它有恰到好处的奶油质地和美妙的香蕉前味。因为事情是这样的:冰沙并不像看起来那样容易混在一起。随意扔一些香蕉和牛奶到搅拌机里可不是个好办法。(相信我们:我们尽力了。)相反,我们对这个配方进行了修改,使之恰到好处。并认为代码已被破解。

为什么要让香蕉奶昔配方吗?

在所有的香蕉奶昔食谱中,为什么选择这个?万博手机客户端让我们来告诉你为什么这款饮品值得成为你的奶昔曲目。

  • 它是用未冷冻的香蕉做成的。我们最讨厌的是打开奶昔配方发现里面需要冷冻香蕉。这需要提前考虑,而且你想要你的奶昔现在!这个食谱不需要冷冻那些香蕉。(耶)。
  • 泡沫和奶油质地。你必须要有合适的原料组合,才能做出奶油状的口感,而不是流口水或黏糊糊的。这个钉住了。
  • 甜甜的香蕉酱,不加糖!如果配方不正确,香蕉奶昔需要添加糖来带出香蕉的味道。但是这个水果的量刚好足够甜。
香蕉奶昔

香蕉奶昔的原料

现在你已经确信它值得你在搅拌机里花点功夫,下面是制作香蕉奶昔所需的原料!它只有四种原料:

  • 在室温下成熟的香蕉没有必要在这里冻香蕉!你可以当场做出这款香蕉奶昔。
  • 冰:大量的冰抵消了对冷冻香蕉的需求。
  • 希腊酸奶:希腊酸奶为这一配方提供了蛋白质和有益的益生菌。它还能产生完美的奶油质地。
  • 牛奶:只要加入适量的液体,这款奶昔就能完美地混合在一起。你也可以使用不含乳制品的牛奶(见下文)。
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让它以植物为基础/纯素食!

你可以通过以下两种方式来做香蕉奶昔:

  • 食用纯素酸奶或半根香蕉。使用你最喜欢的植物酸奶品牌,或者尝试另外半根香蕉来获得合适的口感。
  • 用非乳制品代替牛奶(1比1)。我们喜欢用燕麦牛奶或杏仁牛奶。另一个不错的选择是椰奶,因为它的味道和香蕉很搭配。
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可选的附加组件和变化

你可以加入任何你想要定制的健康香蕉奶昔!但如果你想的话完美的你必须使用有效的口味。下面是一些搭配香蕉的搭配方法:

  • 花生酱。一个典型的组合!用大约1manbetx体育网址汤匙来保持温和,2汤匙来增加花生的味道(这会让奶昔变得更棕色)。
  • 香草。用1/4到1/2茶匙香草来增加味道。
  • 肉桂。加入1/4茶匙肉桂,加入香料。
  • 菠萝。在混合物中加入1/2杯罐装菠萝。
  • 燕麦。加入一些燕麦片可以让奶昔更有馅料。
  • 椰子或烤椰子。椰子和香蕉很配。特别是美味烤椰子只需3分钟,就能提升味道。(这是配菜。)
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奶昔存储

奶昔最好马上吃。但这款香蕉奶昔实际上可以冷藏1到2天,储存在密封的容器或带盖子的玻璃瓶中。它可能会分离,这是很自然的。只要摇一摇,你就可以走了!

这个香蕉奶昔食谱是…

ManBetX体育App下载素食者和无谷蛋白。对于素食主义者,植物性的和无乳制品的,看看不同的食谱。

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完美的香蕉奶昔


1星 2颗星 3星 4星 五星级 (7票,平均:5.005)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:0分钟
  • 总时间:5分钟
  • 产量:2冰沙1x
  • 饮食:素食主义者

描述

这是完美的香蕉奶昔配方:泡沫,奶油,刚刚正确的甜味!它是用未冷冻的香蕉做成的,所以几分钟就能做好。


规模

成分

  • 2中熟香蕉(室温)
  • 1又1/2杯
  • 1/4杯希腊酸奶*
  • 1/23/4杯奶或非乳制品奶(如杏仁奶、燕麦奶或椰奶)
  • 可选择的混合物:1汤匙花生酱,1/4茶匙香草精,1 - 2汤匙椰子或其他烤椰子

指令

  1. 把所有的材料放入搅拌机,把香蕉掰成小块(开始用半杯牛奶,然后根据需要增加牛奶)。搅拌至奶油状和泡沫状,停止搅拌,必要时刮掉边缘。如果需要,可以用香蕉片和烤椰子。立即食用或储存在有盖的罐子在冰箱2天。

笔记

食用纯素:食用纯素酸奶或半根香蕉。

  • 类别:
  • 方法:混合
  • 菜:美国

关键词:香蕉奶昔,香蕉奶昔配方

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manbetx体育网址关于作者

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烹饪书作者和作家

Sonja Overhiser是非常简单的烹饪,被评为2018年最佳健康食谱之一。她是美食播客Small Bites的主持人,也是美食博客A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝你胃口好》,索尼娅试图激发冒险饮食的灵感,让世界变得更美好,一次吃一口。

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Alex Overhiser是一位著名的食品摄影师和作家,居住在印第安纳波利斯。他是美食播客Small Bites的主持人,也是食谱网站A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝好胃口》,Alex是《相当简单的烹饪》的作者,被Epicurious评为最好的素食食谱之一。ManBetX体育App下载

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