烤肉烤花椰菜

这道美味的烤花菜上涂满了浓郁的自制烧烤酱汁。即成它作为一个简单的配菜或三明治!

烤花椰菜

你菜花成瘾像我们是谁?菜花已经得到了在过去几年中的重大改造。长大后,Alex和我只看到了生的蔬菜托盘。但这些天来有这么多的创造性的方式来食用这道美味十字花科蔬菜。夏天的时候,我们可以推荐烤花椰菜吗?它给这道美味的蔬菜注入了难以抗拒的烟熏味:并在上面涂上我们浓烈的味道自制BBQ酱把它放在最上面。可以作为配菜或三明治,就像我们的一样烤花椰菜布法罗三明治!

烧烤花菜

如何制作烤花菜(基本步骤)

不幸的是制作烤菜花配方并不是这么简单,到烧烤弹出生菜花!由于它具有质地坚韧,你需要小花煮烤之前。如果您尝试烤生花菜,它出来熏黑,但仍然非常艰难。最好的办法做饭前格栅是热气腾腾的它。我们用它们烤硬的蔬菜如土豆,胡萝卜烹调前蔬菜的技术。以下是如何使在烤架上烤菜花(或去正确的食谱):

  1. 预热烧烤,以中高热量。
  2. 把菜花小花。
  3. 放置在花椰菜用水,盖锅,和蒸汽它大约5分钟,直到叉投标。manbetx体育网址
  4. 把小花放在烤盘上,淋上橄榄油粗盐。*
  5. 烤架,每边约4分钟,manbetx体育网址直到投标。

*注意:如果你想用烧烤酱汁来烤花椰菜,在把它们放在烤架上之前,在花椰菜的小花上涂上烧烤酱汁,而不是橄榄油。烤好后,取出再涂上一层。

烤水牛花椰菜三明治
在使用该烧烤烤菜花我们水牛菜花三明治

如何端上烤花菜

如何为这个烤菜花?下面是我们做什么:

健康的烧烤酱
使用我们的自制烧烤酱把烤好的花椰菜放在上面

如何降低菜花

想知道如何削减小花这个烤菜花,但不知道最好的方法是什么?Alex和我用切割菜花不会与粉碎料都在柜台结束了一个天才的方法!(任何人有这个问题?)当我们让我们使用这种方法的时候,像我们脆菜花炸玉米饼或者我们的美味党最爱水牛菜花用蓝色奶酪倾斜。这里是做什么:

  1. 删除的大叶子的菜花的茎暴露;丢弃的叶子。
  2. 用削皮刀绕着菜花的茎切。
  3. 用手指把花椰菜掰成大朵小花。
  4. 去除大茎,切成小朵的菜花。

这就是你所需要知道的,做美味的烤花菜!请在下面的评论中告诉我们。

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烤肉酱

这个烤花椰菜食谱是…

ManBetX体育App下载素食,不含麸质,素食主义者,植物为基础的,并且无奶。

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烤花椰菜

烤肉烤花椰菜


1星 2星 3星 4星 五星级 24票,平均:4.465分)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:5分钟
  • 烹饪时间:15分钟
  • 总时间:20分钟
  • 产量:41X

描述

这道美味的烤花菜上涂满了浓郁的自制烧烤酱汁。作为一个简单的配菜或在烤花椰菜三明治!


规模

配料


指令

  1. 将烤架加热至中高温(华氏375度)。
  2. 把菜花成大小花。
  3. 将小花放入锅中,加入一杯半的水,加热至沸腾。将火调至中火,盖上盖子;蒸5分钟,直到水烧开,用叉子把花椰菜刺穿,花椰菜变软。
  4. 放在烤盘蒸花椰菜。大蒜粉洒,粗盐和新鲜的胡椒粉。然后用刷子在每个小花的两边涂上烧烤酱汁。
  5. 烤架上的菜花和库克直到发黑变软,约4分钟。manbetx体育网址
  6. 把花椰菜从烤架上拿出来,放回托盘上。用同样的刷子在小花的每一边刷上一层烧烤酱。即可食用。
  • 类别:配菜
  • 方法:
  • 菜:ManBetX体育App下载

关键词:烤菜花,在烤架上烤菜花,菜花烤食谱,烧烤酱,自制BBQ酱

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最近更新日期:2020年4月

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manbetx体育网址关于作者

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烹饪书作者和作家

Sonja Overhiser是很简单烹饪,被评为2018年最佳健康食谱之一。她是美食播客Small Bites的主持人,也是美食博客A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝你胃口好》,索尼娅试图激发冒险饮食的灵感,让世界变得更美好,一次吃一口。

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食谱作者和摄影师

亚历克斯Overhiser是一个著名的食品摄影师和作家总部设在印第安纳波利斯。他的主机食物播客配方网站一对夫妇厨师的小叮咬和创始人。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,亚历克斯是非常简单的烹饪,命名为Epicurious的最好的素食食谱之一的作者。ManBetX体育App下载

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