20+植物和素食零食

根据需要工厂小吃的想法?健康的素食小吃的关键是通过你的一天供电。这里是所有最好的食谱!万博手机客户端

简单的鳄梨酱

这是一个秘密。亚历克斯和我基本上可以吃植物,因为我们很擅长吃零食。是的,当你吃纯素食或植物性饮食时,保持饱腹感是一个问题。所以关键是:找一些健康美味的小吃来帮你度过难关!

这里是我们最好的素食零食列表,以及我们所有的素食小食的想法!它们富含营养,纤维和植物性蛋白确保你吃饱了。从素食小吃店到酥脆鹰嘴豆,再到美味的鳄梨沙拉和豆泥酱,这里真的有适合每个人的东西。(还有那些胡萝卜蛋糕点心饼干……)

而现在......我们的首要基于植物的素食主义者和零食!

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素食小吃店

素食小吃店(植物为主!)


1星 2星 3星 4星 五星级 10票,平均:4.305)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:30分钟
  • 总时间:40分钟
  • 产量:141X
  • 饮食:素食主义者

描述

这些素食主义者小吃店是完美的植物性零食!它是天然的甜味,具有燕麦奇亚籽,和山核桃。


规模

配料

  • 15Medjool枣(9盎司)*
  • 1杯生核桃半
  • 半杯无谷蛋白燕麦
  • 1汤匙芡欧鼠尾草种子
  • 1茶匙香草精
  • 1/2茶匙肉桂
  • 1/4茶匙粗盐

指令

  1. 烤箱预热至200F。
  2. 取下用手指日期坑(他们来的权利,!)。放置在食品加工和处理或脉冲直到他们主要切碎和质地粗糙形式的日期。然后加入剩余的成分和工艺一分钟左右,直到面团易碎形式。
  3. 在烤盘或烤盘上铺上烤盘纸。把面团倒在羊皮纸中间,用擀面杖把面团擀成6寸x 10.5寸的长方形。将面团切成14条1。5英寸×3英寸的条形。(你不必像我们那样精确,但我们发现用它切割统一的巧克力棒是最简单的!)
  4. 烘烤30分钟吧(这个步骤有助于使纹理更加干燥,少而粘)。冷却杆至室温,然后将其存储在冷藏蜡纸的片材之间的密封的容器中。
  5. 如果您想打包他们在旅途中吃零食,切出4” 蜡纸的×6” 的矩形,包裹周围的酒吧,并用胶带将其固定。

笔记

*我们推荐使用Medjool枣子:这种枣子体积大,又嫩又甜,口感非常好。在大多数杂货店都能买到;很多时候,它们是在散装或农产品区,或包装在干果区。

  • 类别:零食
  • 方法:食品加工机
  • 菜:植物性

关键词:素食小吃,以植物小吃

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manbetx体育网址关于作者

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烹饪书作者和作家

Sonja Overhiser是很简单烹饪,被评为2018年最佳健康食谱之一。她是美食播客Small Bites的主持人,也是美食博客A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝你胃口好》,索尼娅试图激发冒险饮食的灵感,让世界变得更美好,一次吃一口。

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食谱作者和摄影师

亚历克斯Overhiser是一个著名的食品摄影师和作家总部设在印第安纳波利斯。他的主机食物播客配方网站一对夫妇厨师的小叮咬和创始人。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,亚历克斯是非常简单的烹饪,命名为Epicurious的最好的素食食谱之一的作者。ManBetX体育App下载

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