15个最佳素食菜

这里是最好的素食菜肴:一些最令人兴奋的饭菜,你会吃的!不管你吃的素食主义者,或者只是想多吃蔬菜,他们会成为旅途中-TOS。

素食烤宽面条

你吃了植物为主的饮食习惯?或者,你只是希望多吃蔬菜?无论哪种方式,素食晚餐食谱可能是一些最美味,创意美万博手机客户端食,你会吃的。亚历克斯和我编已成为风扇喜爱我们最好的素食晚餐食谱。万博手机客户端无论你吃的素食主义者严格或只是想更多的蔬菜添加到您的饮食,我们保证你会找到你喜欢一些晚餐食谱!万博手机客户端

研究出来近日称EAT-柳叶刀研究该如何吃更多的植物和一manbetx体育网址点点肉少是对地球更好的会谈。这也是对我们的个人健康更好的了。Alex和我开始的时候我们读一本书,叫做食品马克·比特曼事项前吃10年manbetx体育网址左右这个样子。所以,这种情况越来越多的研究和媒体的主题。在上攻到这一切的是:吃大量的蔬菜从来没有更精彩的创意!因为互联网,我们有机会获得各种各样的想法,是不是吃蔬菜所产生的美食来自世界各地。并获得字面上百万的食谱万博手机客户端。吃你的蔬菜从来没有吃过这么好。

有关:什么是素食主义者与素ManBetX体育App下载食?

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而现在......我们最好的纯素食菜肴!

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素食烤宽面条

最佳素食烤宽面条食谱


1星 2星 3星级 4颗星 5颗星 10票,平均:4.605分)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:35分钟
  • 库克时间:50分钟
  • 总时间:1小时25分钟
  • 产量:121X

描述

这会成为你的新宠烤宽面条:保证。这是充满了爽朗的味道,是基于100%全食品厂。这是一个与每个人都成为赢家!


规模

配料

  • 8盎司的宝宝贝拉蘑菇
  • 1杯烤咸鱼腰果,分
  • 1/2茶匙干迷迭香
  • 2汤匙ŝ特级初榨橄榄油
  • 5盎司的宝宝菠菜
  • 1/4茶匙粗盐
  • 1汤匙柠檬汁+ 1茶匙柠檬皮,分(1/2柠檬)
  • 1/8茶匙蒜粉
  • 225盎司的广口瓶番茄罗勒意大利面酱(或任何大蒜酱)
  • 28盎司罐番茄酱
  • 1013盎司没有烤宽面条煮面条*(见注!)
  • 8-ounce容器豆沙
  • 干牛至,洒上
  • 现磨黑胡椒

说明

  1. 将烤箱预热至375°F。
  2. 使菠菜蘑菇馅:拉出用手指蘑菇的茎。在食品加工或具有大的刀,大致剁蘑菇,1/2杯的腰果和迷迭香。加入2汤匙橄榄油一回锅,并把中火。炒蘑菇和3分钟,腰果,直到软,但仍保持其形状。加入菠菜(节省了几片叶子的装饰),炒,直到枯萎,1〜2分钟。从火上移开,并在1/4茶匙的搅粗盐,胡椒粉少量研磨,和柠檬汁。让我们站在直到组装。
  3. 使乳品免费巴马摘心:在食品加工或搅拌机,混合与大蒜粉和柠檬皮,直到它的地面1/2杯腰果到约磨碎的巴马的摇床罐的质地。manbetx体育网址(可替换地,斩尽可能细用刀。)
  4. 混合酱:在一个大碗里,混合在一起的面条酱和番茄酱。
  5. 层宽面条:在一个9×13” 的烤盘,传播番茄在盘的底部酱。然后顶配1层面条(我们的锅举行了3面朗汇和3/4面宽度),打破面条必要的**。传播一半的鹰嘴豆泥的,一半的蘑菇和番茄酱层。再次重复:1层面条时,豆沙的一半,青菜和番茄酱的一半。最后,上面用面条,然后番茄酱一次。撒上了“帕玛森”和干燥牛至整个顶部。
  6. 烘烤:用铝箔覆盖和烘烤锅40分钟,然后10分钟覆盖。静置15分钟,食用前(这使烤宽面条来设置)。如果你愿意,切碎的菠菜叶用作配菜(仅适用于容貌!)。切成片和享受。

笔记

*重要:你必须使用无烤宽面条煮面条这个食谱!不要代替标准面条。酱的量被配制用于无煮沸的面条,其需要比标准的烤宽面条面条更多的液体。

**如果你有一个大的9×13” 铝盘中广场边,你需要13盎司面条。与圆边一个9×13” 玻璃烤盘只需要面食面条10盎司!烤盘形状和面条的形状可能不同,因此请确保您有一个基于你的烤盘足够的面食。

  • 类别:主菜
  • 方法:烘烤的
  • 美食:素食主义者

关键词:最佳素食晚餐食谱万博手机客户端

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manbetx体育网址作者简介:

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食谱作者和作家

宋佳Overhiser是作者很简单烹饪名为2018年她的主机食物播客的美食博客一对夫妇厨师的小叮咬和创始人的最佳健康食谱之一。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,宋佳旨在鼓励冒险的饮食,让世界变得更美好一咬一次。

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食谱作者和摄影师

亚历克斯Overhiser是一个著名的食品摄影师和作家总部设在印第安纳波利斯。他的主机食物播客配方网站一对夫妇厨师的小叮咬和创始人。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,亚历克斯是非常简单的烹饪,命名为Epicurious的最好的素食食谱之一的作者。ManBetX体育App下载

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