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当说到吃你的蔬菜:汤是做最简单的方法之一!嗨,我们是宋佳和Alex,ManBetX体育App下载素食食谱作者和汤吸毒者。汤是什么,我们总是告诉人们,当他们问怎么吃大量的蔬菜进行。manbetx体育网址为什么?汤是很容易的,他们让那些营养十足的菜的味道太好吃了,你不能停止吃。我的意思是,你会选择哪:胡萝卜棒或经典的辣椒?是啊,这就是我们的思想。

在这里,我们做了所有我们最喜欢的素食汤食谱的集合。ManBetX体育App下载万博手机客户端让我们向您发出警告:我们迷恋注入大味入谦虚蔬菜。这是,事实上,我们的工作。我们对此十分重视!这些素食汤食谱都经过精心测试ManBetX体育App下载,并万博手机客户端认真地享受他们得到你的表之前。因此,我们可以保证:你要爱他们。请答应我们,你会和最好的玉米面包还是我们的片状牛奶饼干

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Chipotle Black Bean Tortilla Soup | 13 Best Healthy & Easy Soup 万博手机客户端Recipes | Best Soup Recipes | Easy Soup Recipes

ManBetX体育App下载素食玉米饼汤


1星 2颗星 3星 4星 5颗星 7票,平均:4.715)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:15分钟
  • 总时间:35分钟
  • 产量:461X

描述

这黑豆玉米饼汤风味炸破,如此之快之作!这种易于健康的素食汤食谱口味像它一直ManBetX体育App下载憋着了好几个小时。


规模

成分

用来做玉米饼条

  • 66英寸的玉米饼
  • 橄榄油
  • 粗盐

对于素食玉米饼汤ManBetX体育App下载

  • 1黄皮洋葱
  • 1青椒
  • 4媒体蒜瓣
  • 215盎司罐装黑豆
  • 2汤匙Ş特级初榨橄榄油,再加上更多的刷牙
  • 2茶匙š干牛至
  • 1茶匙小茴香
  • 128盎司的可压碎的西红柿
  • 1.5杯š速冻玉米(火上烤,如果可能的话)
  • 1汤匙阿斗波酱(从1阿多波沙司墨西哥辣椒罐头)
  • 1夸脱4杯S)蔬菜汤
  • 1茶匙粗盐,加上更多的洒水
  • 4萝卜,装饰
  • 1石灰,装饰
  • 1用一把香菜作装饰

指令

  1. 将烤箱加热到375华氏度。
  2. 使玉米饼条:在玉米饼的每一面轻轻地刷上橄榄油。用批萨刀把它们切成两半,然后切成细条。将辣椒条放在烤盘上,撒上辣椒粉粗盐。烤10到12分钟,直到香脆焦黄。
  3. PREP的蔬菜:去皮,切块的洋葱骰子青椒。去皮,剁碎大蒜。把豆子沥干并冲洗干净。
  4. 使汤:在一个大锅或荷兰烤箱里,加热2汤匙橄榄油,炒洋葱直到半透明,大约5分钟。manbetx体育网址加入青椒和大蒜,炒2分钟。加入牛至和孜然搅拌1分钟。加入番茄,豆子,玉米,阿多波沙司,肉汤,和粗盐。煮沸,再用文火煮10分钟。口味和添加额外的阿斗酱或粗盐如果需要的话。
  5. 准备配菜:片萝卜。切片石灰成楔形。
  6. 服务:食用时,舀汤倒入碗并冷却至温热。装饰用的玉米片,萝卜,香菜撕裂叶,辣椒酱,和大量的石灰汁。

笔记

摘自manbetx体育网址一对夫妇厨师|很简单烹饪:100个美味素食食谱,使你爱上ManBetX体育Ap万博手机客户端p下载真正的Foodby宋佳Overhiser和Alex Overhiser。版权所有©2018年从初音终身簿,英仙座图书有限责任公司,阿歇特图书集团,公司的子公司的印记

  • 类别:主菜
  • 方法:炉灶
  • 美食:墨西哥人

关键词:ManBetX体育App下载素食汤食谱万博手机客户端

什么服务这些素食汤?ManBetX体育App下载

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manbetx体育网址关于作者

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食谱作者和作家

宋佳Overhiser是作者很简单烹饪名为2018年她的主机食物播客的美食博客一对夫妇厨师的小叮咬和创始人的最佳健康食谱之一。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,宋佳旨在鼓励冒险的饮食,让世界变得更美好一咬一次。

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食谱作者和摄影师

亚历克斯Overhiser是一个著名的食品摄影师和作家总部设在印第安纳波利斯。他的主机食物播客配方网站一对夫妇厨师的小叮咬和创始人。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,亚历克斯是非常简单的烹饪,命名为Epicurious的最好的素食食谱之一的作者。ManBetX体育App下载

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