轻松烘焙的佛陀(Taquitos!)

这些烤箱烘烤的淡粉充满了一种Zesty Refried Bean和奶酪馅!与Taquitos类似,它们可以用面粉或玉米饼制成。

烤的flautas(taquitos)

你是泰基塔斯的粉丝吗?这是一个自制烤的佛陀配方,这是一个易于旋转的墨西哥卷玉米饼肥料!这个版本并不是太棒了,作为一种美味小吃的简单方法。填充是素食主义者,一系列豆腐,ManBetX体育App下载奶酪,莎莎和香料。它为一个严重美味的小吃(和孩子爱他们)。他们也很棒。用你最喜欢的辣调味汁,鳄梨酱或酸奶油浸泡。准备好烹饪?

烤的flautas(烤太基饼)

Taquitos vs. flautas:有什么区别?

Taquitos和Flautas如此类似的是,这些词通常可互换使用。事实上,它们是相同的条目维基百科。(官方怎么样?)没有官方定义,但这是主要差异:

  • Taquitos通常是用玉米饼制成的,并且可能小于弗拉斯
  • 泛骨通常比Taquitos大:它们可以用面粉或玉米粉圆饼制成,但面粉是常见的

这个烤的弗拉特斯食谱:健康的旋转!

传统上是Taquitos和Flautas的油炸直到脆皮。他们经常充满鸡肉或肉食的肉。这个配方适用于烤的弗拉斯,所以而不是将它们烤制在热烤箱中,直到脆皮。因为我们经常制造素食食谱,我们搭配素食填充豆ManBetX体育App下载腐和一点奶酪。万博手机客户端葱,莎莎和辣椒粉带来了大味道,并使内部令人认真令人满意。

主要的外卖:如果您正在寻找正宗的墨西哥泛曲线或Taquitos,请在网上搜索另一个食谱!但是,如果您正在寻找一个简单健康的版本,那么您就会到达正确的地方。

泛骨

使用玉米或面粉玉米饼

接受的定义是,烤的塔基塔斯与玉米玉米饼和烤的弗拉斯将使用面粉玉米饼。但真的,什么都去了!您可以称为您想要的任何内容,并根据您的口味和饮食偏好使用任何类型的玉米饼。使用玉米粉圆饼使它们无麸质。

在尺寸方面:我们在照片中使用了6英寸玉米饼。如果您可以找到较小的玉米粉饼,您可以使用它们来制作Taquitos:只是确保不要填满它们。因为......继续阅读。

烤的flautas.

烘烤时填充溢出,所以使用羊皮纸!

在这个烘焙的Flautas食谱中要注意的主要是烘烤时,一些馅料将泄漏。这完全可以!因为填充是粘糊糊的豆子,因为烘烤时往往会用完。(当然,脆弱的脆皮会把它留在里面......所以,如果你进入深深的煎炸!)别担心:弗拉斯里面会有很多填充物,所以他们仍然有很大的味道。

因为一些馅料泄漏出来了,在为此食谱上使用烤盘上的羊皮纸非常重要。它使清理微风!如果您没有羊皮纸,您也可以使用铝箔将烤盘排列。

烤的flautas(taquitos)用豆填充

供应烤的flautas!

每个人都喜欢烤的flautas!认真。我们2岁的儿子崇拜他们。什么比浸轧玉米饼更好?它们是完美的,作为一个Gameay零食(喜欢足球)或完美的派对开胃菜。在墨西哥餐馆,他们也担任主菜。以下是您可以为它们提供服务的几种不同方式:

  • 用鳄梨酱!试试我们简单的鳄梨酱为了美味蘸。
  • 辣味酸奶油!或者是常规的酸奶油。但在几次炎热的酱汁(我们最喜欢的是Cholula),尝试搅拌。
  • 与莎莎!使用您最喜欢的高质量商店购买版本,或烤番茄辣调味汁要么Salsa Verde.
  • 作为主菜!为他们提供餐厅风格:将4至5位放在切碎的冰山莴苣床上,侧面浸渍酱。

你能冻结弗拉斯吗?

您可以!您可以提前制作这些泛骨并冻结它们。这对儿童晚餐特别擅长!将脆皮冷却至室温,然后将它们冻结在密封容器中。为了再加热,在350度烤箱中烘烤10至12分钟,直至加热。

这个烤的弗拉斯(或塔基塔斯!)食谱是......

ManBetX体育App下载素食和无麸质(带玉米饼)。

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烤的flautas(taquitos)

轻松烘焙的佛陀(Taquitos!)


1星 2星 3星 4星 5星 34.投票,平均:4.21五分之一)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:15分钟
  • 煮熟时间:15分钟
  • 总时间:30分钟
  • 产量:14.泛骨1X

描述

这些烤箱烘烤的淡粉充满了一种Zesty Refried Bean和奶酪馅!与Taquitos类似,它们可以用面粉或玉米饼制成。


规模

配料

  • 2
  • 1 1/2杯豆泥,自制豆类或素食ManBetX体育App下载罐头碎片
  • 1/4杯莎莎,加上更多服务
  • 1茶匙辣椒粉
  • 3/4杯切碎的切达乳酪或墨西哥融合奶酪
  • 14.6英寸面粉或玉米饼*
  • 2汤匙橄榄油,用于刷牙
  • 1/4茶匙犹太盐,洒水
  • 浸渍:易鳄梨酱,莎莎,或酸性奶油(或与热酱混合的辣味奶油)

说明

  1. 将烤箱预热至425华氏度。用羊皮纸排行烤盘(清理所必需的!)。
  2. 切绿洋葱
  3. 如果您正在使用罐装重熔豆,请尝试味道并确定他们是否经过顺利。如果没有,请添加一些捏犹太盐和小茴香。如果您正在使用我们的自制豆类,他们将完全调味,您可以跳过这一步。
  4. 在一个大碗中,将葱,豆腐,辣酱酱,辣椒粉和切碎的奶酪混合在一起。
  5. 可选步骤:如果您使用100%玉米玉米饼,您可能想要在煎锅中煎炸煎锅(或没有干燥的锅),以防止开裂并帮助它们更容易使用。每个玉米饼品牌都不同,所以如果你的玉米饼看起来脆弱,在滚动前加热它们有助于。你也可以用玉米粉饼做这件事!
  6. 在工作表面上玉米饼。汤匙在玉米饼manbetx体育网址的下半部分汤汤约2汤匙豆混合物。小心不要使用太多!从底部紧紧滚动玉米饼(填充物将展开并将玉米饼放在一起)。将FLAUTA缝线侧放在烤盘上。重复剩下的玉米饼。
  7. 当扁脆饼组装时,用油刷顶部并用一点盐撒上它们。烘烤15至20分钟,直到脆,褐色。有些豆子将出现卷的末端,预计(足够的填充将留下完全味道!)。用辣调味汁,鳄梨酱或酸奶油。冻结说明:将扁屑冷却至室温,然后在密封容器中冷冻。为了再加热,在350度烤箱中烘烤10至12分钟,直至加热。

笔记

*自制豆类具有最好的味道!你也可以尝试我们的refrimed黑豆。罐装是一个很好的捷径:看看你是否可以找到已经经过调味的素食资料豆。ManBetX体育App下载

  • 类别:小吃
  • 方法:
  • 菜式:墨西哥人

关键词:烤的flautas,烤的taquitos

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烹饪作者和作家

Sonja Overhiser是作者相当简单的烹饪,名叫2018年最好的健康烹饪书之一。她是食物播客小叮咬和食物博客的创始人一对夫妻厨师。manbetx体育网址Sonja旨在从今天展示到Bon Appetit,Sonja致力于激发冒险饮食,让世界成为一个更好的地方一口。

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Alex Overhiser是一名广受好评的食物摄影师和基于印第安纳波利斯的作者。他是一对食物播客,食品播客小叮咬和创始人的食谱网站是一对夫妻厨师。manbetx体育网址亚历克斯是今天展示的今天展示,是非常简单的烹饪作者,杰出的素食主义者。ManBetX体育App下载

11评论

  • 回复
    艾米Dougherty.
    2019年12月28日在下午12:16

    这听起来很好!滚动或烘烤时,你如何将玉米粉圆饼从裂缝中裂开?

    • 回复
      Sonja过度解答
      2019年12月29日在下午5:36

      伟大的问题!我们的品牌没有破解,但我们建议在一点点橄榄油中炒玉米粉圆锥形,首先软化它,使其更容易使用。我们有一个读者这样做,它的工作很棒!我们也将此添加到配方中。伟大的问题!

  • 回复
    卡拉
    1月17日,2020年下午9:52

    这些是令人难以置信的。使用自制豆豆和烤纸锅蔬菜食谱让他们成为晚餐。万博手机客户端让自己一个忙,让它成为所有!认真对待和美味。

    • 回复
      亚历克斯过度解答
      1月18日,2020年上午10:47

      好极了!很高兴你爱他们:)

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    don
    5月7日,2020年下午5:22

    我的孩子讨厌豆子,你会推荐多少磨碎的牛肉仍然是1 1/2杯?

    • 回复
      亚历克斯过度解答
      5月8日,2020年上午9:59

      嗨!refried bean一起将flautas保持在一起,因此在此版本中无法省略它们。如果您想要,您可以添加1/2杯碎牛肉,以便味道。

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        匿名
        5月8日,2020年上午10:34

        谢谢!

  • 回复
    凯利
    8月1日,2020年下午2:28

    这是一个伟大的食谱,很容易。留下了一个托盘,冷却后来冻结,但我的儿子和我全力以赴!今天制作第二批次。:)

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    西耶恩·突
    8月25日,2020年下午1:38

    他们很棒!!很容易制作。我的家人喜欢他们。挑衅地会再做一次!;)

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    琳达
    9月3日,2020年下午4:42

    谢谢。我的孩子喜欢他们平原。我用鸡腿填充了填充物,然后遵循剩下的指示。我把它们放在砍刀里,用烤的洋葱和大蒜。孩子们从来没有知道那里:)。我喜欢refried bean的想法。下次我会尝试。我跑出玉米玉米饼再次谢谢你!

    • 回复
      亚历克斯过度解答
      9月7日,2020年上午10:59

      别客气 :)

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