简易速溶燕麦片

高压锅燕麦片是一种简单的早餐!最好的速溶燕麦片是用燕麦片做的,烤出香味,然后再煮3分钟。

即时壶燕麦片

这里有一个简单,健康的早餐食谱,用于工作日或招待客人:即食燕麦片!亚历克斯和我在这里吃了不少燕麦片:这是我们的最爱之一全谷物。事实上,大多数时候我吃我们的最好的燕麦片配方以健康的方式开始新的一天但如果你有一个高压锅,燕麦片更容易做。燕麦在黄油中烤出香味,然后与牛奶混合,煮3分钟。(素食主义者的变化也在下面。)用高压锅煮出来的燕麦粥是最粘稠、最美味、最简单的。

*寻找钢铁切割燕麦代替?压力锅钢切燕麦
*想把它放在炉子上吗?最好的烤燕麦片

即时壶燕麦片

如何制作即食燕麦片(教程)

这真的是我们最简单的速溶锅食谱之一!万博手机客户端速度很快,用燕麦片就可以做出最粘稠、最美味的一锅燕麦。使用压力锅当你招待客人的时候,燕麦是做一顿健康早餐的最佳选择。亚历克斯和我刚刚让我的父母在城里度周末,这是给住客的完美早餐,因为大部分人都不用动手。我们做了一份双份的食谱:请看下面关于扩大食谱的部分。manbetx体育网址

第一步:用煎烤模式烤3分钟。

制作最好的即食燕麦片的第一步是烤燕麦片。现在,你可以直接开始烹饪。但我们发现,在烹饪前用黄油或椰子油烘烤燕麦,味道会好很多!(我们在我们的烘烤燕麦片&最好的燕麦片万博手机客户端食谱)。

要烤燕麦片,在你的速溶锅上打开煎锅模式,融化2汤匙黄油或椰子油,然后加入2杯燕麦片,经常搅拌3分钟。manbetx体育网址附带好处:它让你的厨房闻起来很香!

敬酒的燕麦

第二步:高火煮3分钟。

做一个完美的即食燕麦片只需要3分钟!加入1/2杯牛奶(或杏仁奶),1杯水,1/4茶匙肉桂和杏仁粗盐。用高压煮3分钟。

第三步:快速释放并搅拌!

就是这样!通过快速释放将蒸汽从锅中释放出来(参见下面的食谱如果你是一名速食锅新手,可以向你请教)。然后搅拌一下,你就可以开始了!

快速释放搅拌

增加即食燕麦片的比例(x2, x3 !)

这个食谱需要2杯燕麦片,可以做成2份大的或3份中等分量。即食燕麦片非常适合娱乐,所以你可以很容易地扩大规模。试着把这个食谱翻倍或翻三倍,这样就足够很多人吃了。

有一点要注意:翻倍或翻三倍会稍微增加准备时间!速溶锅需要时间来“预热”,并在烹饪前施加压力。锅里的材料越多,烹饪时间就会越长。因此,由于预热时间的关系,将食谱翻倍或翻三倍会增加整个烹饪时间。一份加倍的食谱需要预热10分钟,三份则需要15manbetx体育网址分钟。当然,烹制时间还是一样的:只要3分钟!只是要确保相应地调整你对准备时间的预期。

高压锅燕麦片

燕麦片配料的好主意!

燕麦片的乐趣不在于燕麦片本身,而在于它的配料!下面是我们为你准备的速溶燕麦粥的最佳配方:

  1. 香蕉片、烤核桃和枫树糖浆(如图所示!)
  2. 花生酱和健康的草莓果冻
  3. 新鲜的蓝莓,枫糖浆和柠檬皮。
  4. 杏仁黄油肉桂和烤南瓜子。
  5. 干樱桃,亲爱的,烤杏仁还有一团希腊酸奶。

你最喜欢的燕麦片配料是什么?在下面的评论中告诉我们吧!(如果你好奇的话,我的答案是第二。)

使用哪种速溶壶?

所有的压力锅品牌不同!我们使用的品牌是an即时锅6 Qt可编程压力锅。这个配方是为一个6夸脱的高压锅定制的。我们也不能与其他品牌和类型的高压锅对话。例如,迷你速溶罐的效果不同,所以使用它的风险自己承担。

即时壶燕麦片

速溶燕麦片配方是…

ManBetX体育App下载素食,无麸质,植物性,无乳制品和纯素食。

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简易速溶燕麦片


1星 2颗星 3星 4星 五星级 (70票,平均:3.915)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:0分钟
  • 烹饪时间:10分钟
  • 总时间:10分钟
  • 产量:23.1x

描述

高压锅燕麦片是一种简单的早餐!最好的速溶燕麦片是用燕麦片做的,烤出香味,然后再煮3分钟。


规模

成分

  • 2汤匙无盐黄油或椰子油*
  • 2杯燕麦片
  • 1又1/2杯2%牛奶或杏仁奶
  • 1杯
  • 1/4茶匙粗盐
  • 1/4茶匙肉桂
  • 配料:牛奶、枫糖浆、香蕉、烤核桃等。

指令

  1. 炒模式加热后,加入燕麦和烤面包3分钟,不停地搅拌,直到有香味。加入牛奶,水,盐和肉桂。
  2. 高压煮3分钟:按下高压锅按钮,确定选择了“高压”设置,并设置时间。注意,在开始烹饪之前,锅需要预热4分钟manbetx体育网址(或者10分钟,如果食谱翻倍的话),并施加压力。在烹饪过程中,避免接触盖子的金属部分。
  3. 快速发布:将压力释放手柄移动到“排气口”,用毛巾或热垫盖住手,排出即食锅中剩余的蒸汽。在释放蒸汽时,不要把手或脸放在排气口附近。打开高压锅盖,搅拌燕麦片。随需要的配料一起上桌。

笔记

*这个食谱很容易让一群人吃上两倍或三倍!记住,材料越多,预热时间就越长。一份加倍的食谱需要预热10分钟,三份则需要15manbetx体育网址分钟。

  • 类别:早餐
  • 方法:高压锅
  • 菜:美国

关键词:即食燕麦片,燕麦片,老式燕麦片,简单,快速

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manbetx体育网址关于作者

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烹饪书作者和作家

Sonja Overhiser是非常简单的烹饪,被评为2018年最佳健康食谱之一。她是美食播客Small Bites的主持人,也是美食博客A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝你胃口好》,索尼娅试图激发冒险饮食的灵感,让世界变得更美好,一次吃一口。

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烹饪书作者和摄影师

Alex Overhiser是一位著名的食品摄影师和作家,居住在印第安纳波利斯。他是美食播客Small Bites的主持人,也是食谱网站A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝好胃口》,Alex是《相当简单的烹饪》的作者,被Epicurious评为最好的素食食谱之一。ManBetX体育App下载

13个评论

  • 回复
    坦尼娅
    2020年1月2日上午10:14

    今天早上第一次做这个。打开我的IP,跳进淋浴间。当我下车时,我听到了哔哔声(好时机!)我忘记了快速发布,所以最后做了8分钟的NPR,这还好。我发现我必须加入更多的液体,而燕麦对我个人的口味来说是糊状的,所以下次可以尝试增加一些液体和减少烹饪时间…说到这里,8分钟的NPR可能是一个因素!哈哈,这真的很好——我加了我常用的添加物(PB和香蕉),再加一点枫糖浆。希望剩菜明天再热好!谢谢你的食谱:)

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      亚历克斯着他
      2020年1月2日上午11:31

      哈哈!我们需要在早餐食谱中加入NPR的干扰因素。万博手机客户端

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    汤姆
    2020年2月11日早上7点

    我按照指示做了这个燕麦片,但把原料切成一半,这是我第一次使用智能锅,男人是很棒的燕麦片,今天我做了正常大小的批次,没有惊喜,妻子也很喜欢:)

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    凯蒂
    2020年2月24日上午10:22

    这么美味!我喜欢它们的奶油味,烤过的燕麦给它们一种浓郁的坚果味。我是一个新的IP用户,这不能更容易!

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    诺娜
    2020年4月17日上午8点25分

    我用你的网站给我多长时间的压力,因为我从来没有煮燕麦片IP
    我想把咖啡清静一下,因为我需要在咖啡里加牛奶,所以我把牛奶去掉了,看看这样能不能让我感觉好点。
    我决定我早上的第一件事可能只是想喝点热饮,而茶并不能解决问题,所以我想为什么不像早餐那样喝点热饮呢?不过我想要一些开胃的东西,我通常会在炉子上煮一些美味的燕麦粥
    但我想试试IP
    我已经开始在炉子上煮我自制的冷冻高汤,同时磨碎蔬菜,紫甘蓝,洋葱,芹菜,胡萝卜,红辣椒和一些柯克兰的无盐调味料。
    我接受了你的建议,在我自己的大蒜和调味黄油的IP烤燕麦
    我也想先把蔬菜炒一下,也不想在炉子上烤,因为IP是后来才想到的。
    3/4 C燕麦,我很匆忙,没有打开一个新鲜的袋子做一杯。
    1 C水,1 1/4C肉汤。
    3分钟的蒸汽(我的是一个极客厨师高压锅,所以我临时准备的)
    加压只需要1-2分钟。几乎没有时间去做其他事情,哈哈
    有些液体还在搅拌,燕麦开始吸收液体!
    太好了谢谢你的烤燕麦和压力时间。
    我马上就尝尝你的牛奶燕麦!
    保持安全,继续烹饪!

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    导航
    2020年4月20日12:53

    它尝起来很好吃。喜欢黄油的味道。这么简单的食谱!这是这么多

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      亚历克斯着他
      2020年4月20日上午9点31分

      很高兴你喜欢!

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    匿名
    2020年5月1日上午10点50分

    谢谢你!

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    利亚
    2020年7月11日下午2:09

    我很兴奋能做这个,但是这个食谱在我的大速溶锅里似乎行不通。我有两次收到了“烧糊”的通知,即使我加了额外的一杯水。

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    凯特
    2020年7月18日上午10:34

    这对我来说很烫。按照说明x 1.5

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    詹•史密斯
    2020年7月21日12:25

    这在我的忍者Foodi中非常好用!我喜欢浓郁的奶油味!我从来没有在燕麦里放过黄油,也没有放过那么多盐,真是太棒了!!我想我再也不会吃那种无聊的炉子燕麦粥了!我加了一汤匙奇异籽,一把葡萄干和一点红糖。它是如此美味!

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      亚历克斯着他
      2020年7月21日晚上9点03分

      很高兴你喜欢:)

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