2021年可制作万博手机客户端的25种简单食谱

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更简单的食谱灵感

找不到想要的东西吗?我们甚至没有去配菜,沙拉,小吃等等!以下是不同类别中的一些简单想法:

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素食咖喱

25种简单的食谱万博手机客户端和快速咖喱!


1星 2星 3星 4星 5星 ((6投票,平均:5.00在5中)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:12分钟
  • 总时间:22分钟
  • 屈服:41X
  • 饮食:素食主义者

描述

这种快速的素食咖喱食谱充满了健康的蔬菜和浓郁的风味:不到25分钟!完美的快速简便食谱。


规模

原料

  • 白色或棕色的basmati大米,服务*
  • 1黄洋葱
  • 2中贝辣椒(我们使用了1黄色和1橙)
  • 1大蒜丁香
  • 1茶匙姜末
  • 1汤匙橄榄油
  • 6杯((5盎司)婴儿菠菜叶(或切碎的菠菜)
  • 28- 可以粉碎火烤西红柿(或最优质的粉碎西红柿)**
  • 1汤匙咖喱粉(或Garam Masala)
  • 1茶匙小茴香
  • 3/4茶匙犹太盐
  • 115盎司罐头鹰嘴豆
  • 1杯冷冻豌豆
  • 3/4杯全脂椰子奶

指示

  1. 煮米饭:如果与米饭一起服用,开始米饭(或使用速溶锅
  2. 准备蔬菜:将洋葱切成薄片和贝尔辣椒。(为了超级速度,您可以进入步骤3,并且切碎大蒜和生姜在做饭。)切碎大蒜。剥皮和切碎生姜(或炉子)。
  3. 炒蔬菜:在大煎锅中,用中火加热油。加入洋葱,胡椒粉炒5分钟。加入大蒜,生姜和菠菜,然后炒2分钟,直到菠菜完全枯萎。
  4. 煨:小心地倒入压碎的西红柿及其果汁,然后加入咖喱粉,小茴香,盐,鹰嘴豆,豌豆和椰奶。煮5分钟直到起泡。从火上移开。如果需要,请加入更多椰奶(取决于番茄品牌*)。与米饭一起食用。

笔记

*或提前制作大米,这对糙米因为烹饪需要更长的时间。要重新加热米饭,请将其放在炉灶上的锅中,然后加入一滴水。轻轻加热几分钟,直到水蒸发并加热米饭。

  • 类别:咖喱
  • 方法:炉灶
  • 美食:受到印度启发

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manbetx体育网址关于作者

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食谱作者兼作家

Sonja Overhiser是非常简单的烹饪,被评为2018年最好的健康食谱之一。manbetx体育网址Sonja从今日秀到Bon Appetit的特色,试图激发冒险的饮食,使世界一次咬人。

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食谱作者和摄影师

Alex Overhiser是一位著名的食品摄影师和印第安纳波利斯的作者。他是Food Podcast小叮咬的主持人,也是食谱网站的创始人。manbetx体育网址亚历克斯(Alex)从今日秀到邦(Bon Appetit),是《非常简单的烹饪》(Alex)的作者,他是Epicurious最好的素食食谱之一。ManBetX体育App下载

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