易素食食谱ManBetX体育App下载入门万博手机客户端

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无论您希望成为这个星球上温和或吃得更健康,这里有适合初学者我们最喜爱的易素食食谱的列表。ManBetX体育App下载万博手机客户端有些简单的晚餐的想法,有些是早餐必需品,和一些饼干,因为:为什么不呢?请继续阅读我们的初学者易于素食食谱。ManBetX体育App下载万博手机客户端其中大部分是素食晚餐食谱,但我们已经ManBetX体育App下载获得了一些双方在太抛出早餐食谱!万博手机客户端

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相当简单的烹饪:一本简单的素食食谱!ManBetX体育App下载万博手机客户端

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很简单烹饪
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Chipotle Black Bean Tortilla Soup | 13 Best Healthy & Easy Soup 万博手机客户端Recipes | Best Soup Recipes | Easy Soup Recipes

简单的黑豆面饼汤


1星 2星 3星级 4颗星 5颗星 40票,平均:4.035)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:20分钟
  • 烹饪时间:15分钟
  • 总时间:35分钟
  • 产量:461X

描述

这很容易黑豆玉米饼汤是如此美味,快捷!这是一个简单的素食汤食谱这ManBetX体育App下载是与周围的每个人桌子一击。


规模

成分

用来做玉米饼条

  • 66英寸的玉米饼
  • 橄榄油
  • 粗盐

素食玉米饼汤ManBetX体育App下载

  • 1黄皮洋葱
  • 1青椒
  • 4媒体蒜瓣
  • 215盎司罐装黑豆
  • 2汤匙Ş特级初榨橄榄油,再加上更多的刷牙
  • 2茶匙年代干牛至
  • 1茶匙孜然
  • 128盎司的可压碎的西红柿
  • 1½杯š速冻玉米(火上烤,如果可能的话)
  • 1汤匙阿斗波酱(从1阿多波沙司墨西哥辣椒罐头)
  • 1夸脱4杯S)蔬菜汤
  • 1茶匙粗盐,加上更多的洒水
  • 4萝卜,装饰
  • 1石灰,用于装饰
  • 1用一把香菜作装饰

指令

  1. 热烘箱至375°F。
  2. 制作玉米饼条:用橄榄油轻刷每一侧上的玉米饼。使用比萨刀,切成两半,再切成细条。放置条带在烤板和撒上粗盐。烤10到12分钟,直到香脆焦黄。
  3. PREP的蔬菜:皮和切块的洋葱青椒切粒。皮和剁碎大蒜。排水和冲洗豆。
  4. 使汤:在大罐或荷兰烤箱,热2汤匙橄榄油和炒洋葱,直到半透明的,约5分钟。manbetx体育网址加入青椒和大蒜,炒2分钟。拌入牛至和1分钟的孜然。加入西红柿,豆类,玉米,阿斗酱油,清汤,和粗盐。煮沸,再用文火煮10分钟。口味和添加额外的阿斗酱或粗盐如果需要。
  5. 准备装饰物:片萝卜。切片石灰成楔形。
  6. 服务:食用时,舀汤倒入碗并冷却至温热。装饰用的玉米片,萝卜,香菜撕裂叶,辣椒酱,和大量的石灰汁。

笔记

摘自manbetx体育网址一对夫妇厨师|很简单烹饪:100个美味素食食谱,使你在爱ManBetX体育Ap万博手机客户端p下载与真正的食物由宋佳Overhiser和Alex Overhiser下降。版权所有©2018年从初音终身簿,英仙座图书有限责任公司,阿歇特图书集团,公司的子公司的印记

  • 类别:主菜
  • 方法:炉灶
  • 美食:墨西哥

关键词:ManBetX体育Ap万博手机客户端p下载素食食谱,易素食食谱初学者,玉米饼汤,黑豆玉米饼汤

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manbetx体育网址关于作者

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食谱作者和作家

宋佳Overhiser是作者很简单烹饪名为2018年她的主机食物播客的美食博客一对夫妇厨师的小叮咬和创始人的最佳健康食谱之一。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,宋佳旨在鼓励冒险的饮食,让世界变得更美好一咬一次。

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食谱作者和摄影师

亚历克斯·奥弗希瑟是印第安纳波利斯著名的美食摄影师和作家。他是美食播客Small Bites的主持人,也是菜谱网站the Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《好胃口》,亚历克斯是《相当简单烹饪》的作者,被Epicurious评为最好的素食烹饪书籍之一。ManBetX体育App下载

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