25+健康的即时锅食谱万博手机客户端

压力锅是完美的煽动新鲜,营养食谱。万博手机客户端这里是所有最好的健康即时锅,很快就会成为收藏的食谱!万博手机客户端

健康的即时锅食谱万博手机客户端

有一个即时锅或电压力锅?原来,即时锅可以使健康饮食简单!虽然Alex和我是持怀疑态度的即时热水瓶首先,一旦我们终于得到了一个我们爱上了它多功能性

在这里,我们已经把我们所有喜爱的健康即时火锅配方列表!万博手机客户端有几个主要类别:晚餐食谱万博手机客户端如汤和面食,小菜基本喜欢干豆,和全谷类。我们喜欢使用它所有三个!(你也可以用它来饮料,但这是另一个话题等。)请继续阅读更多有关高压锅做饭,所有的最好的健康即时锅食谱。万博手机客户端manbetx体育网址

顶级健康即时锅食谱万博手机客户端

什么是即时锅?

即时锅是数字压力锅(即时锅是品牌名称; Instapot是俚语变化)。这里的即时锅,我们有。但也有很多品牌的电压力锅的!这个概念是在高压下,这减少了烹饪时间做饭的食物。这是一个瓦罐罐或慢炖锅,已经很长时间煮的时间正好相反。

为什么用高压锅做饭?

Alex和我将是第一个承认:与即时锅是不是我们曾经预料之中的事做饭。我们非常谨慎添加新的小工具我们的厨房。如果我们增加一些新的东西给我们的厨房里,我们要很有信心它会犯宝贵的机柜空间之前,从长远来看是有用的。

我们还在观望了多年,直到我们给它一个尝试。现在,我们在做即时锅这么多不同的配方(如你可以在上面看到)。万博手机客户端虽然它不是做快餐的完美解决方案,这里有我们看到的主要优点:

  • 它通常是相当的手离开。关于压力烹饪的好处是,你可以在manbetx体育网址“设置它和忘记它”在许多情况下。万博手机客户端食谱不需要保姆像他们在火炉或烤箱做。
  • 它可以更快。即时锅并不总是更快!这取决于你正在做什么。但有些事情可以刮胡子标准煮时间缩短了一半:喜欢烹饪干豆,金线瓜,甜菜或。
  • 它可以延长你的厨房。这可能听起来很傻,但其中一个原因,我们所爱的即时锅是它得到额外的锅了我们的炉子或烤箱,使我们可以集中精力做饭吃饭的其余部分。

锅你用什么即时?

Alex和我使用即时锅品牌(即时锅是名牌; Instapot是一个俚语变化)。高压锅我们用来测试所有这些健康的食谱是即时锅6 Qt中的多采用可编程压力锅

我们无法为其它品牌和类型的即时花盆发言。例如,我们听说即时壶Mini是非常不同的,为标准尺寸不正常工作。因此,只有使用即时迷你盆栽这些食谱风险自负!万博手机客户端

我们已经试验过其他压力锅是Ambiano数字压力锅我们用来做钢切燕麦片。我们发现,这种高压锅进行类似于我们的即时锅和时机是可以互换的。

“潜伏”时间做饭用高压锅

亚历克斯和我已经认识到我们的即时锅,我们已经学到了一些东西。厨师时间压力锅的食谱可以看看看似短。万博手机客户端红薯煮16分钟,苹果酥厨师在2分钟内,和西兰花0分!

但是,请记住taht还有另外两次,从而增加了烹饪时间。

  • 预热”时间:在添加的成分,锅,即时锅大约需要时间“预热”或即将达到压力。manbetx体育网址这时候可以根据配方和多少粮食是在高压锅变化。它通常是约5分钟,但可以长manbetx体育网址达20分钟(在我们的土豆泥的人群)。
  • 自然释放时间(取决于配方):一些食谱呼万博手机客户端吁一个“冷却”过程,以释放锅内的压力。快速释放意味着,在锅中的蒸汽立即释放,可以去除盖子。但一些食谱呼吁一个万博手机客户端自然释放,在那里你等待上的压力自然从锅释放盖。

一旦你考虑到这些额外的时间,你可以准确地估计用高压锅做饭所需的时间!我们所有的即时锅食谱有预热时间(和自然释万博手机客户端放,如适用)清楚地标记。我们希望帮助您了解如何长时间高压锅配方会其实才能使。

了解即时壶密封环

您的即时锅或高压锅自带塑料密封环在盖的内部。该密封环有时可以拿起从烹调气味。这里是照顾密封环的一些技巧:

  • 请务必取下密封环和烹调后完全清洁。
  • 与盖存储即时罐上下颠倒,从而将密封环被暴露在空气中,而不是与闭合在罐盖子。这允许密封环空气出使用之间。
  • 以除去从即时壶密封环的气味,浸泡在醋数小时。
  • 小费:如果您使用即时锅的时候,可以考虑购买两个密封环。我们有2个即时锅密封环和使用一个可口的食谱和一个甜的食谱。万博手机客户端

寻找Instapot食谱?万博手机客户端

Instapot,即时锅,电压力锅是同一事物的各种不同的名称:即利用高压厨师食品台面设备。上面的食谱之外,这里是我们最好万博手机客户端的高压锅Instapot食谱:

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面食林纳拉

简易即时锅面条


1星 2星 3星级 4颗星 5颗星 21票,平均:4.385分)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:15分钟
  • 库克时间:5分钟
  • 总时间:20分钟
  • 产量:341X
  • 饮食:素食主义者

描述

寻找一个快速和容易的晚餐食谱?这种即时锅面条的配方是一个总的取悦观众,不能更容易掀起。


规模

配料

  • 2杯的用水
  • 28盎司可碎火上烤西红柿(或最优质的碎番茄)*
  • 2汤匙ŝ橄榄油
  • 1汤匙香醋
  • 2茶匙ŝ大蒜粉
  • 1茶匙干牛至
  • 1茶匙粗盐
  • 2杯的宝宝菠菜叶,紧凑(或菠菜切碎)
  • 8新鲜罗勒叶
  • 8盎司小号意大利面条(正常,非全麦)
  • 软山羊奶酪或芝士,为服务(可选)

说明

  1. 在一个中型碗,搅拌在一起的水,西红柿和他们的果汁,橄榄油,香醋,大蒜粉,牛至,粗盐,菠菜和全罗勒叶。
  2. 舀刚够番茄混合物进入即时锅覆盖底部。
  3. 打破意大利式细面条的一半。Working in batches, add the noodles to the Instant Pot in a fan shape so that they stack on each other, making as much space between the noodles as possible (if the noodles are directly next to each other they clump up — it doesn’t have to be perfect, just try to fan them out to make space).
  4. 淋在面条酱剩余。
  5. 库克高压6分钟:按压力煮饭键,确保“高压”设置中选择,并设置时间。请注意,它需要大约10分钟的锅“预热”manbetx体育网址,并拿出来压它开始在烹调前。(在烹调时,避免接触盖的金属部分。)
  6. 快速释放:通过压力释放手柄移动到“出气”,涵盖了你的手用毛巾或热垫泄从Instant锅剩余蒸汽。释放蒸汽时,切勿将手或脸口附近。打开高压锅盖子。
  7. 打开盖子,搅拌,去除任何团块。然后取出从Instant锅锅,让冷却3〜5分钟,酱油稍微勾芡。酱油会变稠甚至当它冷却了。如果使用,拌入羊奶酪的奶油酱。舀入碗即成。

  • 类别:主菜
  • 方法:即时锅
  • 美食:意大利

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manbetx体育网址作者简介:

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食谱作者和作家

宋佳Overhiser是作者很简单烹饪名为2018年她的主机食物播客的美食博客一对夫妇厨师的小叮咬和创始人的最佳健康食谱之一。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,宋佳旨在鼓励冒险的饮食,让世界变得更美好一咬一次。

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食谱作者和摄影师

亚历克斯Overhiser是一个著名的食品摄影师和作家总部设在印第安纳波利斯。他的主机食物播客配方网站一对夫妇厨师的小叮咬和创始人。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,亚历克斯是非常简单的烹饪,命名为Epicurious的最好的素食食谱之一的作者。ManBetX体育App下载

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