如何煮甜菜

想要煮甜菜的食谱吗?下面是一步一步教你如何在炉子上煮甜菜,直到它们完全变软。

沸腾的甜菜

想煮点甜菜吗?我们也是这种营养丰富的粉色根菜的超级粉丝!我们喜欢把它夹在沙拉、鹰嘴豆泥和汤里吃。有很多甜菜的烹饪方法:你可以烤他们,如果你有即食锅,你也可以压力煮。最后:你可以煮它们!煮甜菜简单快捷:当我们有急事时,这是我们最喜欢的方法。继续阅读我们的教程!

煮熟的甜菜

如何煮甜菜:教程

煮甜菜是一种简单又快速的方法!甜菜要煮多久?它需要20到40分钟,取决于大小。烤甜菜只需要1个小时,这manbetx体育网址节省了很多时间!烤甜菜确实能稍微突出它们的甜味,所以这是我们的首选方法。但是如果你很着急的话,煮甜菜是最好的选择!

我们建议把它们煮熟,然后放在冰箱里保存一个星期。煮熟的甜菜可以在密封容器中保存3到5天。manbetx体育网址(哦,一定要做一些甜菜鹰嘴豆泥!你以后会感谢我们的。)现在,准备好开始了吗?

第一步:将一大锅盐水煮沸。

用你最大的锅。你可以在水里加适量的盐:加入大约1汤匙左右的盐,就像你喜欢的那样manbetx体育网址意大利面

第二步:将甜菜洗净,切掉绿色部分。

洗甜菜。然后修剪掉大约1英寸的甜菜幼苗。manbetx体育网址留在茎部有助于防止煮甜菜时过多的红色汁液“流出”。然而,仍有一些漏入水!(你可以保存甜菜叶:这是甜菜蔬菜的最佳配方!这里是如何储存甜菜如果你没有把它们都用上的话。)

煮甜菜:切掉甜菜幼苗

第三步:根据甜菜的大小,将甜菜煮20到40分钟直到变软。

煮20到40分钟,直到用刀刺穿。小的甜菜大约需要20分钟,中等的甜菜大manbetx体育网址约需要30分钟,大的甜菜大约需要40分钟或更多。

沸腾的甜菜

第四步:用凉水冲洗,擦去皮肤。

煮完甜菜后,去皮!让甜菜冷却几分钟。然后把它们放在冷水中,用手指擦去皮肤。注意:这个过程有点混乱!你要注意不要溅得太多,要马上擦去任何甜菜汁污渍!甜菜汁最终会洗掉你的手。

你已经完成了!你可以马上食用煮过的甜菜。或者,将它们放在密封容器中冷藏3到5天,以便在一周的食谱中使用(保持它们的完整以保持最新鲜)。万博手机客户端

剥落的甜菜

使用煮过的甜菜的方法

一旦你煮好甜菜,你可以用很多不同的方式来使用它们!这里有一些我们最喜欢的甜菜的食谱万博手机客户端:

  1. 沙拉。我们最喜欢的是这个甜菜沙拉加香料酱由绿色、浓郁的调味品和松脆的开心果主演。或者我们的甜菜和苹果沙拉蜂蜜芥末酱
  2. 与山羊奶酪。试一试甜菜配山羊奶酪把它们切成圆形,在上面撒上山羊奶酪、香葱和少许橄榄油。Yum !
  3. 鹰嘴豆泥。甜菜要煮成亮粉色奶油甜菜鹰嘴豆泥
  4. 在素食汉堡里。试试这些烟熏黑豆和甜菜汉堡
  5. 布朗尼。还没试过,但是做这些有多有趣啊卑鄙的甜菜布朗尼声音吗?

当然,你可能有你自己的喜欢的方式使用它健康的根菜!请在下面的评论中告诉我们。

告诉我们:你今天为什么要煮甜菜?(想)。

甜菜鹰嘴豆泥和煮甜菜

这道菜是……

ManBetX体育App下载素食,无麸质,植物性,无乳制品,纯素食。

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沸腾的甜菜

如何煮甜菜


1星 2颗星 3星 4星 五星级 (13票,平均:4.545)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:30分钟
  • 总时间:40分钟
  • 产量:181x

描述

想要煮甜菜的食谱吗?下面是一步一步教你如何在炉子上煮甜菜,直到它们完全变软。


规模

成分

  • 18甜菜

指令

  1. 将一大锅盐水烧开。
  2. 洗甜菜。然后修剪掉大约1英寸的甜菜幼苗。manbetx体育网址留在茎上有助于防止甜菜“流出”过多的红色汁液,尽管它们仍然会渗入水中。(你可以保存甜菜叶:这是甜菜蔬菜的最佳配方!)
  3. 水开后,加入甜菜。煮20到40分钟,直到用刀刺穿。小的甜菜大约需要20分钟,中等的甜菜大manbetx体育网址约需要30分钟,大的甜菜大约需要40分钟或更多。
  4. 允许甜菜冷却几分钟,然后将它们在冷水和皮用手指抹掉。(有点脏,你的手指会有点脏,但没关系!)甜菜汁可以洗掉。)
  5. 根据需要用盐调味。立即食用,或者在密封容器中冷藏3到5天(保持它们的完整以保持最新鲜)。

  • 类别:烹饪方法
  • 方法:沸腾
  • 菜:ManBetX体育App下载

关键词:煮甜菜,怎么煮甜菜,煮多久

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manbetx体育网址关于作者

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烹饪书作者和作家

Sonja Overhiser是非常简单的烹饪,被评为2018年最佳健康食谱之一。她是美食播客Small Bites的主持人,也是美食博客A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝你胃口好》,索尼娅试图激发冒险饮食的灵感,让世界变得更美好,一次吃一口。

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烹饪书作者和摄影师

Alex Overhiser是一位著名的食品摄影师和作家,居住在印第安纳波利斯。他是美食播客Small Bites的主持人,也是食谱网站A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝好胃口》,Alex是《相当简单的烹饪》的作者,被Epicurious评为最好的素食食谱之一。ManBetX体育App下载

4评论

  • 回复
    阿曼达
    2020年8月16日晚上10点58分

    我在煮甜菜做罐头。:)

  • 回复
    盖拉Horton-Archer
    2020年9月15日下午1:41

    我在煮甜菜来排毒。

  • 回复
    山姆H
    2020年9月20日下午1:11

    煮着吃!美味的

  • 回复
    诺丽果汁。
    2020年10月2日晚上7:23

    2020年10月2日:
    正在准备乌克兰罗宋汤

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