快速烤地瓜

下面是如何做一个完美的烤地瓜——快速!这个小技巧可以缩短烘焙时间:这是一个彻底的改变。

烤地瓜

嗨,您好。我们Alex和宋佳,我们已经为此做只是人类已知的每一个红薯食谱。manbetx体育网址是的,我们都热切渴望这种健康的蔬菜,制作成一切从咖喱炖菜薯条。奇怪的是,我们从来没有分享过在工作日晚上快速烤出完美甘薯的小窍门。这个方法让你烤它比标准更少的时间:使它可行周日的夜间烹饪

同样的方法适用于赤褐色的土豆!快烤土豆

如何使一个烤地瓜:教程

制作烤地瓜非常简单:你甚至不需要食谱。当然,下面有一个。但是按照这些基本的步骤,你将会在你的睡眠中烘烤它们。现在,想听听我们节约时间的秘诀吗?烤红薯之前先把它们切成两半。是的,这个简单的步骤大大缩短了烘焙时间。继续阅读,了解更多。manbetx体育网址

第1步:切红薯的一半。

是的,这是我们的时间节省做这个快速烤土豆食谱!但它确实创造了奇迹。根据大小的不同,整个烤土豆可以从任何地方取出45至60分钟。如果你有这些大量的红薯之一,它甚至可以更长。但它们裁成一半,它只需25至35分钟。这是一个宝贵的时间节省一个工作日的晚上!

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步骤2:擦用橄榄油&撒上盐。

擦地瓜,用橄榄油(你可以用你的双手为这个!)。然后撒上他们粗盐。将它们放置到内衬烘烤表羊皮纸。使用羊皮纸既可以方便地清理以后。

步骤3:烘烤在450度为25至35分钟。

困难的部分已经结束!现在,所有你需要做的就是烤。烘烤约在25至35manbetx体育网址分钟450度,直到当用叉子一竖他们投标。而已!

烤地瓜

烤地瓜的10种上菜方式

烤地瓜有无数种吃法,既可以作为素食主菜,也可以作为配菜。ManBetX体育App下载在我们看来,要赞美土豆的甜味,最好的方法就是用美味的赞美。所以,你不会在这里看到任何棉花糖或肉桂!以下是烤红薯的最佳食用方法:

  1. 墨西哥风格。让我们墨西哥红薯通过一流的黑豆莎莎奶油酱香菜
  2. 酸奶和新鲜莳萝。他们成为恒星的一面。
  3. 泰式风格。泰国花生酱酱扑鼻的花椒色拉。
  4. 芝麻酱汁。细雨,柠檬酱芝麻酱撒上新鲜的香菜。
  5. 西兰花奶酪酱。让我们西兰花奶酪酱和小雨在顶部!
  6. 小扁豆和山羊奶酪。与摘心扁豆和山羊奶酪使一个惊人的秋季晚餐。
  7. 摩洛哥风格。顶配摩洛哥扁豆和芝麻酱。
  8. 墨西哥辣椒酱。加辣墨西哥辣椒酱和黑豆。
  9. 辣椒。制造一批健康的辣椒即时壶辣椒并用它补差价。
  10. 香肠鸡蛋。请从这些香肠鸡蛋5分钟玉米饼与顶部莎莎
墨西哥甜土豆
墨西哥红薯

有甘薯健康吗?

事实上,他们是!此活力橙块茎富含维生素,钾和纤维。一个中等的肉烤地瓜只有大约100卡路里的热量和足够的维生素A,以满足您的每日津贴。manbetx体育网址他们也是一个丰富的β胡萝卜素的来源。按照哈佛大学公共卫生TH禅宗,红薯确实有很高的血糖指数,但它们还没有被发现体重增加和糖尿病的原因。底线:是的!红薯是一个伟大的方式来获得大量的营养物质到你的饮食。

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是的,除了烤红薯外,我们还有很多红薯食谱!万博手机客户端红薯在汤、炖菜、炸薯条、薯饼和其他食物中都很完美。下面是一些我们最常用的用法:

  • 脆皮甜薯条还有什么比红薯片更美味呢?下面是让它们在烤箱里变得酥脆的小窍门……
  • 甘薯薯饼这些土豆饼很容易做,也很容易在烤箱中烘烤:适合早午餐!
  • 最佳甘薯辣椒红薯的甜味恰到好处地加入了美味的辣椒。
烤地瓜

这烤地瓜食谱...

ManBetX体育App下载素食,无谷蛋白,纯素食,植物性,无乳制品。

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1星 2星 3星 4星 五星级 20票,平均:4.355分)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:5分钟
  • 库克时间:30分钟
  • 总时间:35分钟
  • 产量:41X

描述

下面是如何做一个完美的烤地瓜——快速!这个小技巧可以缩短烘焙时间:这是一个彻底的改变。


规模

配料

  • 4中甜土豆
  • 橄榄油
  • 盐和胡椒

说明

  1. 将烤箱预热到华氏450度。
  2. 将红薯洗净,切成对半。把他们放在内衬烘烤表羊皮纸揉他们用橄榄油,刚够外套。撒上粗盐
  3. 烘烤直到招标和焦黄在边缘上,约根据马铃薯的大小为25〜35分钟。manbetx体育网址(刺用叉子来评估煮熟!)

  • 类别:要点
  • 方法:烘烤的
  • 菜:蔬菜

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烹饪书作者和作家

Sonja Overhiser是很简单烹饪,被评为2018年最佳健康食谱之一。她是美食播客Small Bites的主持人,也是美食博客A Couple Cooks的创始人。manbetx体育网址从《今日秀》到《祝你胃口好》,索尼娅试图激发冒险饮食的灵感,让世界变得更美好,一次吃一口。

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食谱作者和摄影师

亚历克斯Overhiser是一个著名的食品摄影师和作家总部设在印第安纳波利斯。他的主机食物播客配方网站一对夫妇厨师的小叮咬和创始人。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,亚历克斯是非常简单的烹饪,命名为Epicurious的最好的素食食谱之一的作者。ManBetX体育App下载

2条评论

  • 回复
    克里斯汀·福特纳
    2020年1月3日在上午11:45

    烘烤时是他们切断一侧向上或向下?

    • 回复
      亚历克斯着他
      2020年1月3日下午12:29

      这就跟你问声好!把它们切成面,烤熟。

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