最好的烤蔬菜汉堡食谱

我们最好的烤蔬菜汉堡食谱是美味的烧烤,不崩溃!这是如何使蔬菜汉堡。

素食汉堡食谱|如何使蔬菜汉堡|最好的蔬菜汉堡食谱|烤蔬菜汉堡包

这最好的烤蔬菜汉堡食谱中创建伙伴关系克罗格。所有的意见都是我们自己的。

你准备好我们的吗请接受我最美好的祝愿,烤蔬菜汉堡包配方吗?亚历克斯和我所看到的这么多蔬菜汉堡分崩离析的烧烤在过去的10年。所以我们除了兴奋与你分享这个食谱:烤蔬菜汉堡包不破裂尝起来美味!甚至还有一个视频!这是我们6-episode的一部分夏季烧烤系列由亚历克斯,我和我们的朋友烘焙博客负责处理热。亚历克斯,泰,我创建了六个全新的夏季食谱你和整个系列是由克罗格作为他们的一部分万博手机客户端# RedWhiteandBBQ夏天的资源。三个食谱是健康的素食食谱从万博手机客户端厨师和三泰的美味的烘焙食品,manbetx体育网址ManBetX体育App下载每个成分我们发现在我们当地的克罗格商店。请参见下面的视频!!

相关: 如何举办一个简单的后院聚会吗

看我们的视频:如何使蔬菜汉堡

看我们整个夏季烧烤系列!!

为什么做一个烤蔬菜汉堡食谱?吗?

正如你可能知道,亚历克斯和我不是完全素食者。ManBetX体育App下载但是我们吃素食者大约9ManBetX体育App下载0%的时间,manbetx体育网址所以我们的网站充满了我们的日常健康的素食食谱。万博手机客户端ManBetX体育App下载我们称之为弹性素食者!当我们打开夏天娱乐的烧烤,亚历克斯,通常只需要吃一个真正的汉堡!然而,我吃素食食谱ManBetX体育App下载更比他(可能97%的时万博手机客户端间),所以通常我更喜欢素食烧烤。ManBetX体育App下载烤玉米片)。但是有时候,你只是想要一个大汉堡,对吧?所以我们创造了我们最好的蔬菜汉堡食谱当你想要在夏季烧烤吃素食。ManBetX体育App下载我们承诺,我们的心,这烤蔬菜汉堡食谱不崩溃成粉碎你的包!在这个食谱,我们的特色简单的真理有机鹰嘴豆沉重的木炭烧烤。

素食汉堡食谱|如何使蔬菜汉堡|最好的蔬菜汉堡食谱|烤蔬菜汉堡包

怎么做蔬菜汉堡吗

实际上是一种滑稽的亚历克斯,我有多少次烤蔬菜汉堡食谱,以失败告终。我认为我们可能有烤蔬菜汉堡包创伤后应激障碍,其实!的原因,所以很难做一个素食汉堡食谱不崩溃的烧烤,提示:这不是一个肉汉堡!成型一堆蔬菜和谷物一起并不一定等于一个汉堡的一致性。烤蔬菜汉堡食谱的问题是,他们太干燥和粉碎烧烤,万博手机客户端或者他们太软,就像土豆泥的稠度一样。经过10年的实验,这里有我们所有的秘密我们最好的蔬菜汉堡烤食谱不崩溃:

  • 赖斯:在这烤蔬菜汉堡配方,我们使用大米公司结构。它还有助于视觉吸引力。
  • 核桃:核桃创建一个公司质地和添加蛋白质。
  • 鹰嘴豆(鹰嘴豆):鹰嘴豆主要蔬菜;我们捣碎用叉子来保持他们的一些纹理。
  • 面粉:面粉作为粘合剂把一切都粘在一起。您可以使用任何类型的面粉,包括无筋面粉(如果需要的话)。
  • 蛋白:我们试图让这个素食汉堡食谱素食,但不幸的是它需要一个活页夹在一起!蛋清是最后的秘密成分保持在一起的一切。(随意尝试亚麻蛋——让我们知道它!)
  • 烧烤酱:我们画素汉堡,烧烤酱,颜色和光泽,看起来类似于一个牛肉汉堡。

素食汉堡食谱|如何使蔬菜汉堡|最好的蔬菜汉堡食谱|烤蔬菜汉堡包

烤蔬菜汉堡包味道如何?吗?

对我们来说,这是我们做过的最好的蔬菜汉堡食谱。我们还是不能相信原来多么美丽啊!它没有味道 完全像肉,但经验感觉就像吃汉堡和非常美味的以自己的方式。更好的是,这是一个真正的素食汉堡烤食谱不崩溃。你呢:你manbetx体育网址试试这个烤蔬菜汉堡食谱?在下面的评论中告诉我们。

你能在烤箱烤这个素食汉堡食谱吗?吗?

是的!如果需要的话,你也可以烤这个烤蔬菜汉堡食谱如果不是烧烤季节!预热烤箱至375 f,然后烘烤30到40分钟,直到两边均匀晒黑,翻转一次。刷两边烧烤酱,然后放回烤箱烤2分钟。

素食汉堡食谱|如何使蔬菜汉堡|最好的蔬菜汉堡食谱|烤蔬菜汉堡包

寻找更多的夏季烧烤食谱吗?万博手机客户端吗?

在此最佳蔬菜汉堡食谱之外,在我们这里有其他夏季烧烤食谱万博手机客户端夏季烧烤系列!!

这道菜是……

这最好的烤蔬菜汉堡食谱是素食者。ManBetX体育App下载无谷蛋白,使用无筋面粉和面筋免费的面包。

打印
最终烤蔬菜汉堡包|几个厨师manbetx体育网址

最终烤蔬菜汉堡包


1星 (2票,平均:5.001)的

  • 作者: 索尼娅
  • 准备时间: 30分钟
  • 烹饪时间: 20分钟
  • 总时间: 50分钟
  • 产量: 6
  • 类别: 主菜
  • 方法:
  • 菜: 美国

描述

想要素食烧ManBetX体育App下载烤的想法吗?最后,这是一个美味的烤蔬菜烧烤汉堡不崩溃,和我们的烤蔬菜汉堡包技巧!!


成分

的汉堡

  • 2杯煮熟的米饭(1杯生)
  • 2大蒜瓣
  • 1中黄色洋葱
  • 3大汤匙橄榄油,划分
  • 1杯核桃
  • 1 15-ounce可以简单的真理有机鹰嘴豆
  • 3/4杯全麦面粉(或无谷蛋白)
  • 1茶匙孜然
  • 1又1/2茶匙蒜粉
  • 1又1/2茶匙洋葱粉
  • 1又1/2茶匙粗盐
  • 1茶匙黑胡椒
  • 1蛋白
  • 烧烤酱

服务

  • 鳄梨沙拉酱或其他奶油酱
  • 1个西红柿
  • 生菜叶子
  • 6汉堡面包(如果需要无谷蛋白)

指令

  1. 根据包大米指令。如果使大米直接烧烤之前,迅速冷静下来大米蔓延到上一层烤盘,把它放在冰箱里2分钟,直到它冷却。否则,你可以提前做米饭和冷藏,直到使用。
  2. 预热中火烧烤。*
  3. 切碎的大蒜和洋葱。在一个大的锅,热1汤匙橄榄油。加入洋葱和炒3分钟,然后加入大蒜,炒2分钟直到金黄和半透明的。从热移除。
  4. 滚动的核桃擀面杖,直到他们都很好,易碎。
  5. 排水和冲洗鹰嘴豆。将它们放在一个大碗里的底部用叉子和土豆泥。捣碎,直到大约90%的manbetx体育网址鹰嘴豆泥;很少人能保持完整。
  6. 测量了2杯碗米饭,并将它添加到鹰嘴豆。然后加入洋葱和大蒜混合,2汤匙橄榄油,核桃,面粉,孜然,大蒜粉,洋葱粉,粗盐,黑胡椒粉。混合在一起,粉碎任何米饭团,这样一切都混合均匀。加入1蛋白,然后混合,直到一切都成一个粘性面团。
  7. 用你的手,形成五或六1英寸厚馅饼坚决拍和面团挤压在一起(5结果很厚汉堡;做6个中型汉堡)。在烤盘或板上设置馅饼烧烤。用橄榄油刷双方的汉堡。
  8. 把汉堡放在烤架和烤10到12分钟,直到公司和烧烤痕迹出现。轻轻地把汉堡和刷烧烤酱。烤一个额外的10到12分钟另一方面,然后即可食用。
  9. 服务,把汉堡面包,上面是鳄梨沙拉酱或者另一个奶油酱,番茄和生菜(或者其他你选择的汉堡的配料)。

笔记

*您还可以烤这烤蔬菜汉堡包如果不是烧烤季节!预热烤箱至375 f,然后烘烤30到40分钟,直到两边均匀晒黑,翻转一次。刷两边烧烤酱,然后放回烤箱烤2分钟。

关键词:汉堡,素食汉堡,素食汉堡配方,最好的蔬菜汉堡食谱,Grillable素食汉堡,烧烤配方,烤,夏天配方,烧烤的季节

manbetx体育网址关于作者

索尼娅着他

食谱作者和作家

索尼娅着他是一个著名的素食食谱作者和库克位于印第安纳波利斯。ManBetX体育App下载她是主人的食物播客小咬和食品网站的创始人几个厨师。manbetx体育网址从《今日秀》胃口好,索尼娅寻求激励冒险吃一口让世界变得更美好。

亚历克斯着他

食谱作家和摄影师

亚历克斯着他是一个知名的食品摄影师和作家位于印第安纳波利斯。他是主人的食物播客小咬和食品网站的创始人几个厨师。manbetx体育网址从《今日秀》胃口好,亚历克斯的作者是非常简单的烹饪,“”最好的素食ManBetX体育App下载食谱”Epicurious。

7评论

  • 回复
    杰西卡·弗洛里温度
    6月28日前者点2018

    这些看起来棒极了!!!我可以用糙米代替白色吗?吗?

    • 回复
      索尼娅
      6月30日2018年在1点38分到来

      是的,你肯定可以用糙米代替白色!我也会添加的配方。

  • 回复
    布列塔尼Audra @ Audra的胃口
    6月30日2018年33点

    爱如何这些维系烧烤…令人印象深刻!他们看起来很像真正的汉堡:)

    • 回复
      索尼娅
      6月30日2018年在1点38分到来

      谢谢你这么多!我们在多少惊喜看模拟一个真正的汉堡!!

  • 回复
    尚塔尔
    7月3日,2018年27点

    这些汉堡看起来很好吃!你认为我可以使用葵花籽的核桃吗?我必须避免坚果。

  • 回复
    贝基哈丁
    7月13日2018年21点

    真的是很难找到好蔬菜汉堡!这道菜看起来很美,我爱你如何解释什么每个成分使汉堡太好了。

  • 回复
    玛赛拉
    7月18日,2018上午11:13

    我做到了,印象非常深刻!这个burguer是美味的。感谢分享菜谱!!

  • 留下一个回复

    这个网站使用Akismet来减少垃圾邮件。学习如何处理你的评论数据