易素食玉米饼

寻找容易的素食玉米饼?这些“佛得角”素食主义者的玉米饼都是以颜色为主题,设有绿豆,青菜,和明亮的绿色香菜酱。

简单的素食玉米饼

这个职位是在合伙创建了一度有机食品.所有观点都是我们自己的。

准备好一些简单的素食玉米卷了吗…以颜色为主题?是的,这些玉米卷不仅美味无比,而且30分钟内就能完成:它们还有一个主题!绿扁豆,葱,绿莎莎,和绿色香菜酱: 不去爱的种种?而且他们都包裹在我们最喜欢的有机玉米饼从一度有机物,一个家族企业,从农户来源的有机成分讲述他们的故事。例如,这些玉米饼的一些玉米是由农妇伊梅尔达·拉米雷斯·埃雷拉.保持阅读的配方有关该公司的这些简单的素食主义者的玉米饼等。manbetx体育网址

简易素食玉米卷|扁豆玉米卷

manbetx体育网址关于公司:一级有机物

该公司在这些素食主义者的玉米饼玉米饼的背后,一度有机物,正好由家人我的朋友桑德拉,一位同行的妈妈带着贝贝接近年龄拉尔森拥有。我来发现孩子同龄作出友谊的瞬间结合!桑德拉不能可爱,我绝对肯定她的整个家庭是相同的方式。令人惊奇的是其业务的一部分,是飞到世界各地寻找他们的有机产品的来源。严重的梦想的工作!

的目标一度有机物就是把食物直接从农场端到餐桌上所以,只有一个学位,你和谁长大你的食物的人之间的分离 - 就像一个农贸市场。又是谁听到过的事情像玉米饼这样做的?它的真正前沿。此外,所有的一个度的产品(发芽谷物粉,麦片,面包,和muesli什锦麦片)的发芽,可溯源,有机和非转基因工程验证。我们喜欢使用他们的有机玉米粉圆饼,因为这些简单的素食主义者的玉米饼的基地!

哪里可以买到这些玉米饼?一度有机物您附近的商店!

有机玉米饼

如何使玉米饼素食主义者

这些玉米饼是非常大致上是基于我们的朋友艾伦关于她深夜玉米卷的一个想法。代替玉米卷肉,绿色小扁豆加上孜然和大蒜粉作为这些素食玉米卷的基础。当我们开始使用绿色小扁豆后,我们意识到我们可以使用绿色的主题(佛得角)对于所有的浇头!葱花,青菜,有小雨,绿色萨尔萨。于是,我们的“威尔德”素食玉米卷食谱诞生了。

这些简单的纯素玉米卷味道鲜美,而且速度非常快:只需30分钟就可以做成。我们用过一级有机发芽有机玉米饼在我们的素食玉米卷食谱中。玉米卷非常美味:新鲜的口味和口感的结合非常棒:嚼起来的小扁豆、奶油香菜酱和松脆的绿色卷心菜是一个非常令人满意的玉米卷。

这些素食玉米卷的组成部分,需要一点预先考虑是奶油香菜酱,这是基于我们腰果奶油配方.这是一个奶油,无奶酱混合使用腰果作为基地。由于腰果需要勾兑酱油前浸泡,你需要确保你有足够的时间。

如果你有高速搅拌机,最短的浸泡时间是30分钟。如果你有一个标准的搅拌机,我们建议你浸泡腰果1小时甚至一夜。所以,早上你上班的时候就开始泡吧!(如果你真的吃牛奶,你完全可以用酸奶油代替,而这些玉米卷也同样美味。)

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素食玉米卷

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这个简单的素食主义者的玉米饼配方...

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“佛得角”扁豆素食玉米饼|manbetx体育网址一对夫妇厨师

易素食玉米饼


1星 2颗星 3星级 4颗星 5颗星 (26个票,平均:4.46条5分)

  • 作者:manbetx体育网址
  • 准备时间:10分钟
  • 库克时间:20分钟
  • 总时间:30分钟
  • 产量:4个(8个玉米卷)1个

描述

寻找容易的素食玉米饼?这些“佛得角”素食主义者的玉米饼都是以颜色为主题,设有绿豆,青菜,和明亮的绿色香菜酱。


规模

成分

对于扁豆

  • 1 1/2杯绿兰豆
  • 2汤匙橄榄油
  • 1茶匙小茴香
  • 1茶匙大蒜粉
  • 3/4茶匙粗盐
  • 新鲜胡椒粉

对于玉米饼


说明

  1. 把腰果浸泡一下奶油酱香菜至少30分钟,同时使该配方的剩余部分(用于高速混合机),或隔夜浸泡其中,或者如果你认为它的早晨。时间越久越好!(您也可以提前酱 - 看到香菜酱的配方说明!)。
  2. 将扁豆与6杯一盆温水。带来的低沸,再煮沸约15至20分钟,直到刚刚咬起来硬的(味道经常评估煮manbetx体育网址熟程度)。排水,然后拌入橄榄油,小茴香,大蒜粉,和粗盐.
  3. 切葱. 薄薄的把卷心菜切成片. 如果使用,砍鳄梨.
  4. 同时,使奶油酱香菜.
  5. 按照包装说明*加热玉米饼。(我们通常在明火炭我们,但是这不是与一度玉米饼的首选方法。)上菜时,扁豆,大葱,青菜,莎莎佛得角,撕裂香菜叶,香菜小雨的玉米饼。

笔记

*看到如何加热玉米饼为了更多!

  • 类别:主菜
  • 方法:炉灶
  • 美食:墨西哥灵感

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食谱作者和作家

宋佳Overhiser是作者做菜很简单名为2018年她的主机食物播客的美食博客一对夫妇厨师的小叮咬和创始人的最佳健康食谱之一。manbetx体育网址从今日秀来津津有味精选,宋佳旨在鼓励冒险的饮食,让世界变得更美好一咬一次。

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食谱作者和摄影师

Alex Overhiser是一位著名的食品摄影师和作家,总部位于印第安纳波利斯。他是食物播客的主持人,也是菜谱网站“一对夫妇烹饪”的创始人。《今日秀》和《祝你胃口好》中的特写,亚历克斯是《非常简单的烹饪》的作者,被《享乐主义》评为最佳素食食谱之一。manbetx体育网址ManBetX体育App下载

16条评论

  • 答复
    凯蒂|全营养
    2018年3月4日,在下午1:20

    哇,这些玉米卷听起来真是太棒了!它们就在我的小巷里,里面有小扁豆馅,香菜细雨和莎莎绿。我也想得到这些有机玉米饼,但必须等到我回到美国。

    • 答复
      宋佳
      2018年3月14日,在下午1:25

      不幸的是,我希望我们能寄给你一些有机玉米饼!非常感谢您,如果您试用的话请告诉我们!

  • 答复
    吉纳
    2018年3月4日在5:50 PM

    我们这是国产放入碗中并加入佛手瓜壁球,烤南瓜种子,萝卜和青椒!百胜!

    • 答复
      宋佳
      2018年3月14日在下午1时24分

      把它放在碗里当“裸体”墨西哥玉米卷试试,好主意!我们得试试这个。

  • 答复
    丹尼斯
    2018年3月5日下午6:29

    有了这些,今晚我自制萨尔萨佛得角......所以这么好!

    • 答复
      宋佳
      2018年3月14日,在下午1:20

      自制的萨尔萨威尔德将使这些世界。谢谢你做的!

  • 答复
    卡布里·莱尔曼·施密德
    2018年7月16日上午12:34

    做这些-它们真是太棒了,甚至对我的素食主义怀疑的妻子(我们不是素食主义者)。腰果奶油很好吃。我们在玉米卷上加了自制的柯蒂多(必须的!https://www.mexicanplease.com/spicy-curtido-pickled-colbage-slaw/)。扁豆我们惊奇丰盛可口,甚至用大蒜粉在新鲜大蒜。

  • 答复
    嘉米
    2018年7月24日在下午2时02分

    这些人这么好,容易使。我几乎没有尝试他们,因为我没有高速混合机,但我30岁的奥斯特做了就好了!

  • 答复
    艾丽卡
    2018年8月14日,在下午6:14

    好吃!昨晚我为家人做了这个晚餐,大家都很喜欢。这在三个有着不同食物偏好的孩子身上并不常见。我确实做了一些修改。我们不喜欢鳄梨,所以就把它们去掉了。我还加了一个炒红辣椒和自制的皮高卢。我还夹了一个酸橙,然后把它和饭菜一起端上来。出于某种原因,我的孩子们认为在他们的食物中加入酸橙汁或柠檬汁是非常特别的。

    • 答复
      亚历克斯
      2018年8月15日在上午11:13

      这听起来很美妙!很高兴你喜欢它:)

  • 答复
    Deeksha
    2019年2月2日在上午07点32

    这些玉米饼是用扁豆,蔬菜和坚果,wowwww那么健康... ..我有一个十几岁的女儿谁喜欢吃所有花哨的垃圾食品。我一定会努力的玉米饼给她的版本。

    • 答复
      宋佳
      2019年3月23日在下午11:10

      哈哈,让我们知道她是怎么想的!

  • 答复
    珍妮·库普斯
    2019年3月4日下午7:53

    我很怀疑,这些国家将是任何多好呀更好,因为它们听起来那么简单。但他们真棒!我只能用我已经和奶酪和沙拉,辣椒对待它像一个传统的中西部玉米饼制作扁豆“肉”,它是那么好!我迫不及待地想试试这个夏天的美味馅料时,他们更多的赛季。但是,哇,这么简单,好!

    • 答复
      宋佳
      2019年3月23日晚上10:08

      啊,我们很高兴听到这些超出了我们的期望!非常感谢你做的!

  • 答复
    梅丽莎·西斯内罗斯
    2020年2月26日在上午01点23

    这是太好吃了!我不能停止吃它。调味料是完美的,我做我自己的鳄梨,它只是为火!

    • 答复
      亚历克斯Overhiser
      2020年2月26日在8:52

      很高兴你喜欢它!

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